¿Tienes 40 o más y quieres ponerte en forma?

Ayudo a padres y madres que quieren:

MEJORAR SU ASPECTO FÍSICO

CUIDAR SU SALUD

AFRONTAR CON ILUSIÓN LA SEGUNDA MITAD DE SU VIDA

Si quieres perder algo de grasa, ganar un poco de músculo y además tienes poco tiempo por las responsabilidades de tu día a día, mi guía "Madurito y En Forma" es para ti. 

¡Quiero mi guía gratis!

Los 3 pilares para un cuerpo sano y fuerte

Ejercicio

Para encontrar respuesta a las grandes preguntas sobre actividad física (¿cuánto?, ¿qué tipo de ejercicios?, etc.), empieza por aquí.

Alimentación

En este artículo te indicamos algunas pautas sobre qué comidas y bebidas elegir, así como un método sencillo para medir cantidades.

Descanso

Descubre qué factores pueden estar afectando tu sueño en esta relajante lectura.

"La idea es MORIR JOVEN lo MÁS TARDE posible" 

Ashley Montagu

Una misión

Yo también empecé en el mundo del fitness para mejorar mi apariencia. Quería gustarle a las chicas. Es normal.
Pero este proyecto va más allá de la estética.
Mi misión es conectar con personas que comparten 3 grandes valores, y ayudarles a vivir una vida de acuerdo a los mismos:

Salud. Entendida como bienestar físico, mental y emocional.

Familia. Son tus seres más queridos: padres, hijos, hermanos, amigos, etc.

Libertad. Se trata de ampliar tus posibilidades, de hacer más grande tu abanico de opciones.

Sin máquinas. Sin suplementos. Sin tonterías

Jorge Misión Fitness

Soy Jorge, y me parezco mucho a ti.

Tengo trabajo, familia y me gusta disfrutar de algún rato libre al día.

Con todo y eso, saco tiempo para hacer ejercicio, cocinar y descansar.

No es fácil. En tu día a día surgen imprevistos cuando menos lo esperas. Y si tienes hijos, qué te voy a contar.

Pero la salud es uno de mis valores principales. Si estoy bien, puedo ayudar a los demás.

Y eso mismo intento enseñarle a mis hijos. Predicar con el ejemplo, es uno de los mejores métodos que conozco.

¿EN BUSCA DE UN CUERPO FIT SIN QUE TE HAGAN PERDER EL TIEMPO?

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