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LA CRISIS DE LOS 40 EN LOS HOMBRES

22/04/2020 por Anais y Jorge Leave a Comment

Hombre pensando

Llega una edad en la que haces balance de tu vida. Para algunos el momento es a los 40 años, pero el número es lo de menos. Puede ser antes o después. De hecho, se empieza a conocer ya como la crisis de la mediana edad. El caso es que llegas a un punto donde comparas lo que has vivido y lo que te queda por vivir. Y cuando lo haces, te das cuenta … [Read more...]

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QUÉ CAMBIOS SUFRE TU CUERPO A LOS 40 SI ERES HOMBRE

13/02/2020 por Anais y Jorge Leave a Comment

Hombres maduros trabajando

Ibas cumpliendo años, pero daba igual. Todavía te sentías joven. Hasta que llega un día en el que te preocupas. Te ves con barriguita y poco atractivo. Tienes unas cuantas canas. Te cuesta un mundo cargar algo de peso (si tienes hijos, sabes de lo que hablo). Si te toca echar una carrera a por el autobús, te quedas sin aliento. Y sientes que … [Read more...]

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BEBER, ES UN GRAN PLACER. CÓMO ELEGIR LAS MEJORES BEBIDAS

20/08/2018 por Anais y Jorge Leave a Comment

ID_Elegir las mejores bebidas

Durante la mayor parte de nuestra historia como seres humanos, hemos bebido por una única razón: saciar la sed. Asimismo, durante cientos de miles de años, solo bebimos una cosa: agua. Hoy en día, los supermercados dedican varios pasillos a las bebidas. Infinidad de tipos, sabores y colores inundan los carros de la compra. Ya no bebemos … [Read more...]

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FUERZA O CARDIO: ¿QUÉ ES MEJOR? ¿CUÁL HAGO PRIMERO?

30/04/2018 por Anais y Jorge 18 Comments

ID_Fuerza o Cardio

En la mayoría de los gimnasios,  lo normal es encontrar dos grandes áreas diferenciadas: la sala de musculación y la zona de cardio. Y hay muchas personas que se instalan en una de ellas, y la otra les resulta tan extraña como las lunas de Saturno. Nuestra pregunta es: ¿por qué? ¿Por qué tanta gente utiliza solo la mitad de la instalación? ¿Te … [Read more...]

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¿TE FALTA TIEMPO PARA CUIDARTE? ESTO TE INTERESA

16/04/2018 por Anais y Jorge 2 Comments

Señor con pesas de relojes

"No tengo tiempo" es, según las encuestas, una de las principales razones por las que la mayoría de personas no hace ejercicio. La escasez de tiempo es también el motivo por el que muchas veces recurrimos a productos precocinados o al servicio a domicilio en lugar de ponernos a cocinar. Pero... ¿cuánto tiempo necesitarías realmente? ¿Y qué impacto … [Read more...]

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