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Muchas personas esperan a que su cuerpo les dé un susto para empezar a cuidarse. ¿Y tú?

¿Quieres mejorar de verdad tu físico y tu salud?

Te ayudamos a encajar el entrenamiento y la alimentación con el resto de tu vida

Si realmente quieres...

Estar en plena forma

Músculos fuertes y marcados, y resistencia para correr sin asfixiarte

Sentirte mas joven

La edad es un número, y cumplir años NO significa dejar de hacer lo que quieres

Verte sexy en el espejo

Luce curvas y siéntete atractiva

Sentir que limites desaparecen

Capaz de superar retos que antes te parecían imposibles

Tener mas energia

Para jugar con tus hijos y para disfrutar de tu vida haciendo lo que más te gusta

Pareja entenadores

¡Podemos ayudarte!

Somos Anais y Jorge, profesionales del fitness especializados en Entrenamiento Personal y Coaching Nutricional.

Buscamos la mejor solución para conseguir tus objetivos, y adaptamos el ejercicio y la alimentación según tus gustos y tu ritmo de vida.

Hasta que sea realista, hasta que te ayude de verdad.

"Es mejor empezar por prevención, que por necesidad"

Hay quienes empiezan a hacer ejercicio y cuidar su alimentación cuando:

Su médico se lo receta.

Deja de gustarles lo que ven en el espejo.

Los análisis de sangre salen con valores alterados.

Suben una o varias tallas de pantalón.

Ya tienen alguna lesión o enfermedad.

¡No esperes más!

Asesoramiento de Entrenamiento y Nutrición 100% online

En el blog compartimos información que pretendemos que te sea útil para tomar el control de tu cuerpo, para mejorar tu aspecto físico y para que goces de salud para disfrutar la vida por muchos años.

Ahora bien, si has decidido pasar a la acción, y te gustaría que alguien te ayudara a aterrizar toda esa teoría a tu realidad del día a día, estamos a tu disposición.

 ¿QUÉ VAS A ENCONTRAR?

AYUDA. No importa de dónde vengas, date la oportunidad de mejorar.

REALIDAD. Sabemos que tienes una vida, con todo lo que implica. Buscaremos la mejor manera de adaptar los planes a tus horarios e imprevistos.

PERSONALIZACIÓN. Pero de verdad. No te clasificaremos en grupo "perder grasa" o "ganar músculo". Te preguntaremos tus gustos y tus circunstancias individuales para que las recomendaciones se ajusten a tu situación particular.

SINCERIDAD. No dominamos todas las especialidades ni lo sabemos todo. Si tu caso se escapa de nuestra competencia, procuraremos derivarte con la/el profesional adecuada/o.

DEDICACIÓN (plazas limitadas). Para brindar un servicio de calidad, que se amolde de verdad a las particularidades de cada persona, hay que dedicarle tiempo. Por eso, tenemos que limitar el número de casos que atendemos a la vez.

COMPROMISO. Vamos a dar lo mejor de nosotros para serte útil y verte avanzar. A cambio, esperamos lo mismo. Juntos buscaremos la forma de que el nivel de exigencia sea razonable, pero el esfuerzo NO es negociable. Al final, vas a ser tú quien tenga que hacer el trabajo más duro.

 ¿CÓMO FUNCIONA?

  1. Envíanos un mensaje a través de nuestra PÁGINA  DE CONTACTO.
  2. Te mandaremos un CUESTIONARIO INICIAL (y puede que tengamos algún otro contacto vía email o videoconferencia) para conocerte mejor y saber en qué punto te encuentras, cuáles son tus circunstancias, gustos y ritmo de vida, y adónde te gustaría llegar.
  3. En base a la información que nos des y a tus posibilidades, acordaremos el PLAN y la TARIFA que mejor se ajusten.
  4. Te enviaremos el PROGRAMA de entrenamiento y/o alimentación.
  5. Realizaremos los SEGUIMIENTOS correspondientes en función de la opción elegida (obviamente, seguimientos semanales permitirán hacer mejores correcciones y obtener  mejores resultados).

 PREGUNTAS FRECUENTES

¿Por qué el asesoramiento completo da mejores resultados?

En nuestra humilde experiencia, los resultados llegan gracias a un conjunto de hábitos. Las personas que se centran solamente en uno (ejercicio o alimentación) y dejan de lado los demás, tienen más dificultades para alcanzar sus objetivos.

¿Por qué ofrecéis servicios de entrenamiento y nutrición por separado?

Aunque creemos que la mejor forma de lograr resultados es trabajar sobre los tres pilares (ejercicio, alimentación y descanso), es posible que haya personas con distintas necesidades que únicamente necesiten nuestra ayuda en un área.
Si dominas ya algunos conceptos, o si trabajas con otro profesional algún campo específico, nosotros seremos tu apoyo en aquellos aspectos que necesiten refuerzo.

¿Por qué no veo casos de éxito?

Porque no creemos en el "amimefuncionismo". Es decir, que una persona haya logrado rebajar 20 kg en 6 meses, o que otra coja 4kg de músculo,  nos dejaría unas fotos espectaculares del antes y el después. Pero eso no asegura para nada que tú vayas a conseguir los mismos resultados.
Quizá en un futuro, y en determinadas condiciones, decidamos usarlas, pero por ahora pensamos que provocan más falsas expectativas que otra cosa.